Расставание — непростая ситуация, и каждый проживает её по-своему. Кто-то не выпускает из виду бывшего партнёра и продолжает лелеять надежды на воссоединение. А кто-то предпочитает оборвать все контакты. Психологи утверждают, что правило отсутствия контактов — самый верный выбор, помогающий быстро восстановиться и вернуться к нормальной жизни. Эффективность метода прослеживается по некоторым признакам.

Если вы выберите стратегию отсутствия контактов, то вскоре почувствуете, как избавляетесь от одержимости своим бывшим и становитесь счастливее, сосредоточившись на себе. В ходе этого процесса вы обретаете уверенность в себе. Вы больше не ищете одобрения своего бывшего, и вас больше не интересует, что думает или делает ваш бывший.

Вы поймете, что правило отсутствия контактов начало работать, когда бывший попытается выйти с вами на контакт. Конечно, эта заинтересованность, скорее всего, не будет выражена прямолинейно. Он может расспрашивать о вас общих знакомых, мониторить соцсети или подстраивать случайные встречи.

Такому поведению может быть несколько причин:

• он беспокоится о вас;
• ему вас не хватает;
• он страдает из-за расставания;
• ему интересно, как вы обходитесь без него;
• он хочет убедиться в том, что вам плохо без него;
• ему интересно, не нашли ли вы другого.

Интроверт, мужчина или женщина, или тот, кто слишком горд (имеет большое эго), не обратится к вам напрямую, но найдёт способ дать о себе знать. Он может публиковать на своей странице записи, посвященные вам, или комментировать фоторгафии, на которых вы присутствуете. Естественно, для экстраверта не составит труда написать вам личное сообщение и напрямую задать все волнующие его вопросы.

Влияние правила отсутствия контактов будет максимально ощутимым тогда, когда вы начнёте ценить своё время и будете точно знать, как им лучше распорядиться. В это время вы больше сосредотачиваетесь на себе, чаще выходите на улицу и проводите время с друзьями и семьей. Одним словом, вы более эмоционально стабильны и не зависите от расставания.

В этот момент вы будете светиться от счастья, вас начнут замечать другие представители противоположного пола. Вы начинаете знакомиться с новыми людьми, которые могут заинтересоваться вами или флиртовать с вами. Мысль о новых отношениях станет для вас абсолютно реальной.

Если ваш бывший заинтересован в примирении и возобновлении отношений, то все произошедшее заставит его задуматься и проанализировать прошлое, благо на это у него теперь много времени. Он выработает совершенно новое отношения к вам. Если раньше этот человек слишком злился на вас, не относился к вам с уважением или не умел правильно общаться, то теперь все будет наоборот. Вероятно, он попросит прощения и постарается сделать для вас что-нибудь хорошее.

В период отсутствия контактов с бывшим ваше сознание прояснится, и вы начнёте замечать те детали, на которые закрывали глаза раньше. Вы поймете истинные причины того, почему ваши предыдущие отношения не сработали. Возможно, вы не понимали, как правильно общаться со второй половинкой, но отойдя в сторону, наконец-то осознаете это. Вы сделаете правильные выводы, которые в будущем помогут вам правильно общаться с партнёром и построить здоровые счастливые отношения.

Ситуация меняется, когда из-за расстояния ваш бывший почувствовал одиночество и боль, связанные с вашим отсутствием. Если у вас есть общие друзья или коллеги, они дадут вам понять, что он тоскует по вам. Это наиболее безопасный и реальный способ узнать, что чувствует ваш бывший во время действия правила отсутствия контактов.

Причём также важно выяснить источник этого плохого настроения. Возможно, сам факт вашего отсутствия причиняет человеку боль. А может, он чувствует себя разбитым из-за того, что осознает свою вину в сложившейся ситуации.

Если ваш бывший появляется на вашей работе или в вашем любимом кафе, это уже серьёзный знак. Он может обставить это как случайность, но это неправда. Он пришел потому что точно знает, что в это определенное время вы будете на работе. Будьте уверены, что расставание сделало своё дело, и бывший затосковал по вам, начал снова активно интересоваться вами. Для него жизненно необходимо видеть вас, ощущать ваше присутствие, общаться с вами.

Если кто-то из его друзей или семьи хочет знать, как у вас дела, чем вы занимаетесь сейчас и т.п, скорее всего, они делают это не по своей инициативе. В особенности, если раньше вы с ними тесно не общались и не поддерживали слишком близких отношений. Вот таким вот хитрым способом человек хочет разузнать, как вы поживаете и что делаете без него. Взаимодействовать с этими людьми или держать их на расстоянии – только ваш выбор. Делайте так, как подсказывает сердце.

Когда вы дойдете до того, что очистили свои мысли во время выполнения правила отсутствия контактов, взгляд на отношения может измениться. Независимо от того, являетесь ли вы бросившим или брошенным, вы можете смягчиться по отношению к бывшему, избавиться от обид. Возобновление связи или просто продолжение общения больше не будет казаться чем-то недопустимым.